人参的滋补效果是众人都知道的，但是，有的人却因为选择的吃法不正确而让人参当中的有效成分被白白浪费了，所以，一些想要服用人参来帮助自己滋补身体的朋友都希望能够知道人参怎么吃效果最好，今天，我们整理了四种效果不错的人参吃法，一起来看这四种吃人参的方法分别是怎样的，希望大家看完能够知道到底应该如何正确吃人参。

第一、喝人参汁

如果你购买的是新鲜的人参，那么，可以把新鲜的人参切成片以后放置在容器当中，同时放入一些清水在里面浸泡，浸泡的时间建议控制在二十分钟左右，接着再放入一些清水在里面，放入清水的量建议控制在可以将人参淹没即可，不要太多，

因为太多也是没有用的，接着盖上盖子煎煮一个小时，把药液过滤出来即可，这种方式做出来的人参汁浓度特别高，在服用以后对人的身体滋补效果也是非常好的，见效时间特别快，非常适合大病刚刚好并且需要进补的人群来服用，当然，你也可以直接将其放在锅里面进行煎煮，这种吃法也是很受欢迎和认可的。

第二、泡茶喝

这是比较常见的一种服用人参的方法，它的做法是把人参切成片以后取出一定的量放入到事先准备好的杯子里面，加上开水在里面盖上盖子，等半个小时以后将其代替茶来服用即可，这种方式吃人参可以选择反复冲泡，一直到最后味道变淡了把人参吃掉就可以了，这种方法操作起来特别简单，在任何地方都可以服用，而且，在帮助提高体质方面效果也很不错，有需要的朋友可以利用它来泡茶喝。

第三、含片

你可以把人参切成比较薄的片状以后服用，吃法是每一次取出其中的一片到两片左右放在嘴里面含着，一直到没有味道以后将其嚼烂并且吞下去就行，这种方法比泡水喝还要更方便一些，可以说在任何时候都可以选择，这种方法比较适合一些体质比较虚弱或者是大病初愈的朋友在需要进补的时候服用。

第四、研碎成粉末服用

除了上述这些吃法以外，你也可以把人参晒干以后研碎成粉末以后用开水来进行冲服，每一次服用三克，每天服用三次即可，当然，如果你觉得冲服起来比较麻烦，也可以将其装入到一些空心的胶囊里面，直接服用胶囊，这种方法是比较简单的方法，而且，也能够让里面的有效成分被充分利用，避免出现不必要的营养浪费。

人参怎么吃效果最好？上面就是人参的四大常见的吃法，这四种吃法的效果都是比较理想的，而且，这些方法都不复杂，有想要通过简单方法吃人参的朋友不妨看看这四种方法到底怎么样，要是觉得可行，不妨选择其中一个或者是几个适合自己的方法来吃人参。